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Workshop: Energie tanken statt ausbrennen – Nachhaltiges Energie- und Ressourcenmanagement

Wie du verhinderst, dass dich Überarbeitung und Müdigkeit ausbremsen und du stattdessen nachhaltig Energie tankst und voller Kraft und Elan bleibst, um erfolgreich deine Ziele zu verfolgen.

Dein Herz rast, die To-do-Liste wird immer länger, und dein Kopf fühlt sich an, als wäre er in Watte gepackt. Die Gedanken schwirren, doch dein Körper will nicht mehr. → Burnout naht. So kann es nicht weitergehen. Zeit, etwas dagegen zu unternehmen!

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Hör auch mal in meine Audiodatei rein, die ich für dich aufgenommen hab, bei der es darum geht, Lebensenergie zurückzugewinnen →

Wenn es dein Wunsch ist, deine Ziele  - wie gewohnt - kraftvoll und voller Energie zu verfolgen um am Ende erfolgreich zu sein.

Und wenn du darüber hinaus auch noch genug Energie haben möchtest, um deinen Feierabend bewusst mit Familie, Freunden oder Hobbies zu gestalten, den Überblick und die Kontrolle über dein Leben behalten willst.


Wenn du also leistungsfähig bleiben willst, im Beruf erfolgreich UND auch privat Freude und Vitalität zu erleben und nicht deine Gesundheit dafür opfern willst, dann bist du hier richtig, denn du verdienst all das, um die Früchte deiner Arbeit zu ernten!

Was wünschst du dir für die Zukunft? Wie soll dein Leben aussehen?

  • Entdecke, wie Du Deine Energiequellen gezielt nutzen kannst, um Deine Leistungsfähigkeit zu steigern und die Herausforderungen des Berufslebens mit neuer Kraft zu bewältigen.

  • Du möchtest weniger Stress, weniger Belastung, Hektik und Druck. Du möchtest deine Ziele gesundheitsschonend erreichen und nicht am Ende ausgebrannt sein.

  • Dieser Workshop bietet Dir effektive Techniken zur Stressbewältigung, die Du in Deinem hektischen Alltag sofort anwenden kannst, um Deine Kraft und Energie zurückzugewinnen.

  • Nutze diese Chance, Deine Lebensqualität zu verbessern und beruflich sowie privat wieder die Balance zu finden, die Du Dir schon lange wünschst.

Was erwartet dich im Workshop?

✅ Erhalte sofort umsetzbare Strategien, um Deine Energiequellen zu erkennen und effektiv zu nutzen.

✅ Lerne bewährte Techniken zur Stressbewältigung, die Du direkt in Deinen Alltag integrieren kannst.

✅ Erstelle einen individuellen Energieplan, der auf Deine spezifischen Bedürfnisse und Herausforderungen abgestimmt ist.

✅ Profitiere von gezielten Achtsamkeits- und Atemübungen, ohne viel Zeitaufwand, die Deine Stressresistenz stärken und Deine Konzentration fördern.

Deine Investition: nur 59,00 € für das Basis- Ticket

Warum ist JETZT der richtige Zeitpunkt für den Workshop?

  • Dringender Handlungsbedarf: Die Symptome von Müdigkeit und Erschöpfung verschwinden nicht von allein. Ich höre die meisten Menschen sagen, ich muss was tun, mein Akku ist leer. Aber das ist falsch und viel zu spät. Ein gesunder Energiehaushalt funktioniert so NICHT! Handle jetzt, um langfristige Schäden zu vermeiden.

  • Schnelle Erholung: Der Workshop bietet Dir sofort umsetzbare Techniken, die Du direkt in Deinem Berufsalltag anwenden kannst, um Deine Energie zurückzugewinnen.

  • Konkurrenzfähigkeit erhalten: In einem wettbewerbsintensiven Umfeld ist es entscheidend, leistungsfähig zu bleiben. Nutze diese Gelegenheit, um Deine Resilienz zu stärken und Dir einen Wettbewerbsvorteil zu verschaffen.

  • Investition in Deine Zukunft: Die Teilnahme an diesem Workshop ist eine Investition in Deine langfristige Gesundheit, in deine Arbeitsfähigkeit und berufliche Leistung. Verpasse nicht die Chance, Deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Als Resilienz-Architektin und erfahrene Trainerin für Stressmanagement und Burnout-Prävention bringe ich umfassendes Fachwissen und jahrelange Erfahrung in der Unterstützung von Führungskräften und Fachkräften mit.

Meine maßgeschneiderten Ansätze helfen Dir, Deine persönliche und berufliche Resilienz gezielt zu stärken und nachhaltige Erfolge zu erzielen.

Workshop Details: 

Der Workshop findet am Dienstag, den 24. September von 14 - 17 Uhr online statt (per Zoom oder MS Teams). Der Zugangslink geht dir am Tag vor der Veranstaltung per e-mail zu. 

Inhalte des Workshops:

Fragen, die wir im Workshop klären:

Wo kommt eigentlich meine Energie her?

Was sind die häufigsten Ursachen für meine anhaltende Müdigkeit und Erschöpfung?

Welche spezifischen Energieräuber beeinträchtigen meinen Alltag und wie kann ich sie identifizieren?

Was sind nachhaltige Energiespender und wie kann ich sie in meinen Alltag integrieren?

Welche Strategien helfen mir, mein Energielevel langfristig hochzuhalten, ohne mich zu überfordern?

Und du lernst das Energie- Power- Prinzip kennen.

Ziel: Das erworbene Wissen befähigt dich, deinen persönlichen Energieplan zu erstellen, mit den du dein Energielevel zuverlässig steuern kannst und deinen Elan erhalten. Für was brauchst du das?

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✅ Steigere deine Produktivität und Effizienz im Berufsalltag – Erreiche mehr in weniger Zeit und setze deine Energie gezielt für die Aufgaben ein, die wirklich zählen.

✅ Finde eine nachhaltige Work-Life-Balance für langfristigen Erfolg – Schaffe es, berufliche Höchstleistungen zu erbringen, ohne dein Privatleben zu vernachlässigen. So erreichst du deine Ziele, ohne auszubrennen.

✅ Erhalte deine mentale und körperliche Vitalität dauerhaft – Sorge dafür, dass du nicht nur kurzfristig leistungsfähig bleibst, sondern langfristig fit und gesund, um in allen Lebensbereichen das Beste zu geben.

Das sagen meine Kunden:

Der Workshop von Silvia hat mir nicht nur geholfen, meine Stressfaktoren zu identifizieren, sondern auch konkrete Strategien aufgezeigt, um im Alltag langfristig gelassener und produktiver zu bleiben. Besonders beeindruckt hat mich die praxisnahe Vermittlung der Inhalte, die sofort umsetzbar waren.

– Thomas L.

Silvia versteht es, komplexe Themen wie Stress und Energie so zu vermitteln, dass man sich wirklich verstanden fühlt. Die Techniken, die ich gelernt habe, haben mein berufliches und privates Leben nachhaltig verbessert. Der ganzheitliche Ansatz und die klare Struktur haben mich den entscheidenden Schritt weitergebracht.

– Heinrich B.

Durch die Arbeit mit Silvia habe ich nicht nur meine Stressbewältigungskompetenzen gestärkt, sondern auch gelernt, wie ich meine Energiequellen optimal nutzen kann. Der Workshop hat mir geholfen, einen individuellen Plan zu entwickeln, der sich wirklich an meinen Bedürfnissen orientiert.

– Birgit M.

Häufige Fragen und Bedenken:

"Ich habe keine Zeit für einen Workshop."
Die Zeit ist knapp, das weiß ich. Aber genau deshalb ist mein Workshop so wertvoll. Mit nur drei Stunden investierst du in Techniken, die dir langfristig Zeit und Energie sparen werden. So kannst du stressfrei und effizienter arbeiten und sogar mehr Zeit für dich zurückgewinnen.

"Ich kann mir nicht vorstellen, dass ein Online-Workshop so effektiv ist."
Mein Workshop ist speziell darauf ausgelegt, online genauso effektiv zu sein wie ein Präsenz-Workshop. Mit interaktiven Übungen und sofort umsetzbaren Techniken wirst du die Vorteile sofort spüren – und das ganz bequem von zuhause oder deinem Büro aus.

"Ich habe schon viele Methoden ausprobiert, aber nichts hat langfristig geholfen."
Das verstehe ich. Dieser Workshop ist anders, weil er individuell auf dich zugeschnitten ist. Du erstellst deinen eigenen Energieplan, der auf deine spezifischen Bedürfnisse und Herausforderungen abgestimmt ist. So stellst du sicher, dass die Methoden langfristig wirken.

"Das klingt interessant, aber ich bin mir nicht sicher, ob es wirklich etwas für mich ist."
Dieser Workshop richtet sich an Fach- und Führungskräfte aller Branchen, die ihre Energie und Leistungsfähigkeit steigern möchten. Egal, ob du gerade erschöpft bist oder präventiv handeln willst – die vermittelten Techniken sind universell anwendbar und helfen dir, dein persönliches Energielevel zu optimieren.

"Das Thema klingt interessant, aber ich bin mir nicht sicher, ob es den Preis wert ist."
Die Teilnahme an diesem Workshop ist eine Investition in deine langfristige Gesundheit und berufliche Leistung. Mit den erlernten Techniken kannst du Burnout vermeiden, deine Resilienz stärken und so langfristig konkurrenzfähig bleiben. Der Wert dieser Fähigkeiten übersteigt die Kosten des Workshops bei weitem.

"Ich habe Angst, dass ich die Techniken nicht richtig umsetzen kann."
Ich begleite dich Schritt für Schritt. Die Methoden werden klar erklärt und du kannst Fragen in Echtzeit stellen. Zusätzlich stehe ich dir - wenn du das möchtest - nach dem Workshop für eine Nachbesprechung zur Verfügung, um sicherzustellen, dass du alles richtig umsetzt.

Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz, um wieder voller Energie und Lebensfreude durchzustarten!

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Tickets: Die Plätze sind begrenzt – warte nicht zu lange, um deine Chance auf ein energiereiches Leben zu nutzen!

1. Mit dem Basis Ticket nimmst du am 3-stündigen Workshop teil, profitierst von meinem Expertenwissen und lernst auch durch interaktive Übungen. 

2. Mit dem Premium-Ticket erhältst Du nicht nur Zugang zum Workshop, sondern auch eine exklusive 60-minütige 1:1-Trainingsstunde mit mir, denn normalerweise biete ich keine Einzelstunden an, das ist eine Ausnahme! In dieser persönlichen Coaching-Sitzung arbeiten wir gemeinsam an Deinem individuellen Energie-Plan. Ich gebe Dir zusätzlich bedürfnis- und typgerechte Tipps, die speziell auf Deine Herausforderungen und Ziele abgestimmt sind, damit Du das Maximum aus dem Workshop herausholen kannst. Nutze diese einmalige Gelegenheit, um Deine Resilienz zu stärken  und Deine Energie spürbar und nachhaltig zu steigern! Das Angebot gilt nur, wenn du es im Vorfeld buchst. 

HINWEIS: Mit dem Erwerb eines Tickets erteilst du mir die Erlaubnis, dir e-mails zu schicken!

Upps, der Ticketverkauf ist geschlossen und du hast deine Anmeldung verpasst? Kein Problem, wenn du den nächsten Workshop (voraussichtlich Ende Oktober) nicht verpassen willst, dann schreib mir hier eine Nachricht, und ich nehm dich unverbindlich in die Warteliste auf, so dass du nichts verpasst. ↓